البدينات يمارسن ساعة واحدة من الرياضة سنويا

تم نشره في الثلاثاء 25 شباط / فبراير 2014. 01:00 صباحاً

دبي- كشفت دراسة حديثة أن النساء البدينات يمارسن ساعة واحدة فقط من الرياضة في السنة، والرجال الذين يعانون من السمنة يمارسون أقل من أربع ساعات من الرياضة في المدة نفسها، في حين أن المدة التي ينصح بها الخبراء هي ثلاثون دقيقة من الرياضة خمسة أيام في الأسبوع، وذلك لتجنب الإصابة بالسمنة التي ما تزال متفشية، فأكثر من 200 مليون رجل و300 مليون امرأة يعانون من السمنة في العالم.
وفي السعودية تشير الأرقام إلى إصابة 25 % من النساء و14 % من الرجال بالسمنة.
وربطت دراسة أخرى بين السمنة لدى النساء والإصابة بعدد من الأمراض المزمنة كالسكري وأمراض القلب والسرطان وكسور الورك، حيث ارتفعت نسبة الإصابات مع ارتفاع نسبة السمنة لدى النساء فوق سن الأربعين.
فبعد مراقبة أكثر من ثلاثين ألف امرأة يعانين من السمنة، تبين أن 23 % أصبن بأحد الأمراض المزمنة، و18 % أصبن بعجز جسدي و15 % لم يكملن الخامسة والثمانين من العمر، لذلك شدد الخبراء على ضرورة الحد من الإصابات بالسمنة، ويبدأ ذلك بتغيير نمط الحياة وزيادة النشاط البدني.- (العربية.نت)

التعليق