سوء استعمال الورك يسبب داء المفاصل

تم نشره في الخميس 20 تموز / يوليو 2006. 10:00 صباحاً
  • سوء استعمال الورك يسبب داء المفاصل

 

عمّان-الغد-يمكن لداء المفاصل ان يكون ناتجا عن تشوه وراثي, ولكن يمكن ايضا لورك سليم أسيء استعماله ان يتلف قبل أوانه.

لاحظ الأطباء ان الاشخاص الذين يشكون من داء المفاصل في الوركين كان يظهر لديهم انحناء زائد في المنطقة القطنية في هذه الوضعية يؤدي تقدم الحوض الى تقدم النصف العلوي من الجسم الى الامام.

وسيشعر الشخص بأن وزن الجسم مرتكز على رؤوس اصابع الرجلين وليس على الكعبين, وهذا يعني ان وزن الجسم يمر من امام الوركين.

وهكذا سيتحمل رأس عظمة الفخذ ضغطا اكبر من الضغط الذي يسببه وزن النصف العلوي من الجسم.

وعلاوة على ذلك ستتعرض عظمة فخذ شخص غير قوي الى التلف والالم الذي سينتاب المريض عند الحركة خصوصا عند المشي. وكالعادة يرافق الوجع دائما تقلص عضلي وهكذا نجد العضلات المحيطة بالمفصل تتقلص شيئا فشيئا, وكلما تقلصت عضلات الوركين تدنت قابلية الحركة فيحس الفرد بالالم.

عندما يشخص المرض باكرا في مراحله الاولى يمكننا عندئذ:

1- إعادة التوازن الى الجسم بجعله يقف وقفة سليمة .

2- تليين عضلات الجسم وذلك بمطها, والسماح بعدها للمفصل باستعادة وظيفته على نحو مقبول, بناء على ذلك نقول ان بإمكاننا تخفيف الاوجاع أو ازالتها عندما نستعيد مرونة اجسادنا.

عندما ينتهك الغضروف كثيرا (اي يتآكل بفعل الاحتكاك) لا يبقى امامنا سوى استبداله بغضروف اصطناعي, باتت جراحة ترميم وترقيع الاوراك عجيبة من عجائب الدنيا ولكن إن لم تكن العضلات المحيطة قد نالت قسطا وافرا من المرونة والتمديد قبل الجراحة فلن تكون النتيجة النهائية مرضية.

كيف ستعمل آلة ميكانيكية اذا كانت القشاطات الجلدية بالغة القصر؟

لهذا يجب اعادة تأهيل العضلات المحيطة بالوركين قبل القيام بالعملية الجراحية لضمان الحضول على نتيجة نهائية حسنة. (من الصعب مط العضلات بعد عملية جراحية لأن ذلك قد يعرض الاقسام الاصطناعية لخطر الانزلاق).

تصلب عضلات الكتف

ينشأ هذا التصلب بعد مرحلة من الآلام مسببا التهاب المفاصل المحيطي او الكسر او غيره.

عندما تمر مرحلة الآلام الحادة يستمر الالم اثناء الحركة, وهذه الآلام تنتج عادة من العضلات التي تكون قد تقلصت, عندما لا نلاحظ اية اسباب آلية للجمود الحركي (في الصور الشعاعية) كالتكلس العظمي على سبيل المثال, يكون سبب هذا الجمود او هذا النقصان الحركي هو التصلب العضلي فقط.

ولاستعادة طواعية الكتف ينبغي أن تستعيد عضلاته مرونتها فلنمط كل مجموعة عضلية على حدة وذلك وفقا لدورها في حركة الكتف.

استعادة المرونة

حركات الكتف هي كالتالي:

* اندفاع أمامي: رفع الذراع الى الامام

* اندفاع خلفي: شد الذراع الى الخلف

* تقريب جانبي: لمس الجانب الايمن من الجسم بالذراع اليسرى والعكس بالعكس

* تبعيد جانبي: رفع الذراع الى الجانب

* دوران داخلي: بالنسبة للرجال يكون بتناول غرض من الجيب الخلفي للسروال, اما بالنسبة للنساء فيكون بربط حاملة النهدين

* دوران خارجي: التمكن من وضع الذراع على الرأس وتسريح الشعر

يمكن لكل شخص بالصبر والإرادة استرجاع هذه الحركات بمفرده, ولكن من الافضل طلب المساعدة من الاختصاصي في العلاج الفيزيائي.

ما يجب معرفته انه ستكون هذه الحركات مؤلمة بعض الشيء حتى المرحلة الاخيرة من استعادة المرونة, ولكن اية سعادة سيشعر بها المريض عندما يستعيد قدرته على تحريك كتفيه! فعندما تعود الى الكتف مرونتها ستزول الاوجاع نهائيا.

كتاب "وداعا لآلام المفاصل والظهر"

بالتنسيق مع دار الفراشة للطباعة والنشر والتوزيع

التعليق