الرياضة والحفاظ على الوزن يقي النساء من أمراض القلب

تم نشره في الثلاثاء 21 آذار / مارس 2006. 10:00 صباحاً

   بوسطن- ذكرت دراسة طبية نشرتها كلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن أن التدريبات الرياضية والحفاظ على الوزن الطبيعي إجراء وقائي ضروري لمساعدة النساء على تجنب مخاطر الامراض القلبية.

وقامت الدراسة على أساس مسح شمل 90 ألف سيدة كانت مقاييسهن الجسدية تؤخذ بانتظام فيما كان يتم سؤالهن بشكل دوري حول أنشطتهن الرياضية مثل المشي وركوب الدراجة والسباحة.

   وأشارت الدراسة إلى أن النساء اللاتي يتراوح مؤشر مقاييسهن الجسمية ما بين 18و24 أقل عرضة للاصابة بأمراض الشريان التاجي خاصة إذا أمضين أكثر من 3.5 ساعة في التدريب الرياضي أسبوعيا.

أما النساء البدينات اللاتي لا يمارسن أي نشاط بدني فإنهن أكثرعرضة من غيرهن للاصابة بهذه الامراض.

التعليق