صحح معلوماتك

تم نشره في الجمعة 18 تشرين الثاني / نوفمبر 2005. 10:00 صباحاً

 •هشاشة العظام ليست مرضا، وإنما عبارة عن نتيجة طبيعية تحدث بسبب تقدم السن.

هشاشة العظام مرض، ويمكننا العمل جاهدين للوقاية منه وتشخيصه وعلاجه.

•هشاشة العظام مرض غير خطير ولا داعي للقلق منه.

هشاشة العظام مرض خطير؛ لأنه يضعف العظام بالتدريج إلى درجة أن أي حركة – وحتى السقوط البسيط- قد تؤدي إلى كسور مؤلمة للورك، أو العمود الفقري، أو عظام أخرى، كما قد تؤدي إلى خسارة الأسنان.

•أنا بصحة جيدة وأعتني بنفسي فلماذا الخوف.

للأسف، قد يصيب هشاشة العظام أناسا غير معرضين له ودون وجود أي أعراض، لذا فإن الطريقة الوحيدة للتأكد من عدم الإصابة به هو إجراء فحص لكثافة العظام.

•أنا صغيرة السن فلا داعي للقلق من الإصابة بهشاشة العظام.

قد تكونين صغيرة على القلق منه ولكنك لست صغيرة لاتخاذ الإجراءات الوقائية، لذا فعليك التأكد من تناول حمية غذائية صحية غنية بالكالسيوم وممارسة التمارين الرياضية واتباع نمط حياة مليء بالنشاط والحيوية، وبالتأكيد الابتعاد عن التدخين.

•سأبدأ بالتفكير بهشاشة العظام بعد سن اليأس.

بشكل أساسي، فإن الوقاية منه هو أفضل سلاح لك، لذا تأكدي من تناول كميات مناسبة من الكالسيوم وممارسة الرياضة قبل الوصول إلى سن اليأس.

•لقد فاتني القطار للوقاية من هشاشة العظام لأنني كبرت في السن.

خطأ، لم يفتك شيء، لأن المرء لا يكون صغيرا جدا للبدء باستراتيجيات الوقاية أو كبيرا جيدا لمنع المرض من أن يزداد سوءا، لذا فإن تغيير نمط الحياة في أي عمر لن يكون متأخرا.

التعليق