5 أطعمة تجعلك أصغر

تم نشره في الثلاثاء 18 آب / أغسطس 2015. 01:58 مـساءً - آخر تعديل في الثلاثاء 18 آب / أغسطس 2015. 09:22 مـساءً
  • يساهم الجوز في ترطيب البشرة وملئها والتخفيف من تجاعيدها

بيروت- يحتوي الجوز على كميات كبيرة من الأوميغا 3 والأحماض الدهنية الصحية التي تساهم في ترطيب البشرة وملئها والتخفيف من تجاعيدها. أضيفي الجوز إلى السلطة لتستمتعي بفوائده.

لأسنان البيضاء الصحية كفيلة بجعلك تبدين أصغر، لذا تناولي جبنة الموزاريلا الغنية بالكالسيوم المسؤول عن منحك أسنان بيضاء كما أنه يقويها ويحميها.

الكافيين الموجود في القهوة بساعد على تحفيز جريان الدماء في الشرايين مما ينشط الدورة الدموية وإيصال الأوكسجين إلى البشرة ليمنحها نضارةً وإشراقاً.

ما يميز الشوفان أنه غير مكرر أو معالج كما أنه غني بالأحماض الأمينية وفيتامين E المسؤولين عن تغذية بشرتك، محاربة ضرر الشمس والتخفيف من التجاعيد.