تعرف على 5 أطعمة لحماية أسنانك خلال الشهر الفضيل

تم نشره في الاثنين 6 حزيران / يونيو 2016. 12:37 مـساءً
  • تعبيرية

الغد- تتطلب حماية الأسنان من الأمراض ليس استخدام الفرشاة والخيط فحسب، وإنما اتباع نظام غذائي وتناول أطعمة مناسبة تمنع تفشي البكتيريا الضارة في الفم خصوصا في شهر رمضان.

هذه الأغذية تتلخص وفقا لموقع روسيا اليوم.

(الثوم) يقدر الثوم على قتل طيف واسع من البكتيريا الضارة، وذلك بفضل مادة الأليسين المتواجدة فيه.

(القرنفل)  يشتهر القرنفل باحتوائه على كمية كبيرة من الأوجينول وحمض الأوليك، الأمر الذي يجعله وسيلة فعالة في تدمير البكتريا الضارة.

(الكركم)  يستخدم الهنود الكركم منذ قرون كأدوية لعلاج الأسنان، كما يعتبر هذا النبات تابلا جيدا للحم المطبوخ.

(الكالسيوم) يرى البعض أن الزبدة لها تأثير سلبي على القلب والشريان، إلا أنها تحمل موادا مفيدة للأسنان، وهي الكالسيوم وحمض اللينوليك، وكذلك الفيتامينات A, D, E, К2.

(الشاي الأخضر)  كما تكفي شربة فنجان واحد من الشاي الأخضر للحفاظ على صلابة الأسنان.

التعليق