مهارات تهيئ الطلبة للامتحانات وتساعدهم على التفوق

تم نشره في السبت 26 أيار / مايو 2012. 02:00 صباحاً
  • ينصح الطلبة بوضع خطة تنظيمية للدراسة وانتقاء الوقت والمكان المناسبين للمذاكرة - (MCT)

عمان- يقع كثير من الطلبة في المشكلات الدراسية فهم لا يعرفون كيفية تحديد أوقات الدراسة أو المكان المناسب لذلك، فيدرسون حسب المزاج، ويلعبون، حسب المزاج أيضا، ما يجعلهم يقعون فريسة للأهل الذين يعانون من الضغوطات النفسية حين اقتراب الامتحانات الدراسية للأولاد، ما يؤثر سلباً على جو البيت فتصبح كل العائلة في توتر وقلق دائمين حتى انتهاء الامتحانات.
فما أهم المهارات الدراسية التي تساعد الطلبة على التفوق والنجاح في الدراسة والاستعداد للامتحان؟
1 - احذر الإيحاءات السلبية وهي التي تؤدي إلى طالب فاشل أهمها: عدم الثقة بالنفس، عدم الرضا بالواقع.
2 - كيف تنمي ثقتك بنفسك؟
1 - كن واثقاً من مساعدة الله لك وكن معه دائما.
2 - قم بأي عمل ممتع محبب لك وانظر إلى النتائج التي حققتها.
3 - اكتشف جوانب القوة عندك ونمها واستغلها في الدراسة.
4 - اعرف جوانب الضعف واسردها ثم ضع الحلول أمام عينيك.
5 - كن متفائلا "تفاءلوا بالخير تجدوه".
6 - كن ايجابياً في الدراسة وبرمج عقلك ليفكر ايجابياً.
7 - اشعر بالراحة دائماً "مسافة ألف ميل تبدأ بخطوة" و"قليل دائم خير من كثير منقطع" و"ابدأ وأنت مرتاح أفضل من أن تهلك نفسك قبل الامتحان".
8 - اختر مكانا ملائما للدراسة: الهدوء + النظافة + التنظيم = نفسية مريحة للدراسة.
وتجنب الدراسة على سرير النوم أو في غرفة الطعام أو أمام التلفاز، واختر مكانا بعيدا عن الأنظار.
9 - لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد، وحاول أن تجيب ما يطرح عليك من أسئلة وساعد أصحابك وإخوتك في ما يصعب عليهم.
10 - استخدم التلخيصات لفصول الكتاب لتسهيل الحفظ.
11 - اعرف الوقت الذي تفهم فيه جيدا والأوقات التي ننصح بها للدراسة:
1 - بعد نوم عميق كاف لم يسبقه سهر.
2 - بعد وجبة خفيفة.
3 - بعد الصلوات وخاصة صلاة الفجر وأوقات الصباح، إذ يستوعب العقل كثيرا في هذه الفترة.
4 - بعد أي فعل تحس بالراحة منه مثلا بعد لعب رياضة أو المشي.
12 - دراسة كل المقرر (أي كل المادة) ولا تعتمد على نقاط معينة وتلغي أخرى؛ أي رتب وقتك حيث تشمل الدراسة كل ما هو مطلوب منك.
13 - مهارة القراءة المتعمقة: القراءة المتعمقة والفهم السريع + التركيز المطلوب + وقت اقصر وبذلك يمكن للطالب أن يحسن قراءته 50 %.
14 - مسببات السرحان والابتعاد عن الدراسة:
1 - عدم وضوح الهدف عند الدراسة.
2 - الدراسة في مكان ضوضاء وإزعاج.
3 - كراهية الطالب لبعض المواد الدراسية.
4 - الإسراف في أحلام اليقظة والتخيلات الكثيرة.
5 - عدم الدراسة بجد ونشاط وتركيز.
6 - الدراسة العابرة أي غير الجادة والدراسة بصمت.
7 - اقتصار الدراسة على القراءة فقط دون استخدام القلم والتدريب على حل المشاكل.
8 - عدم تنظيم الوقت وعدم وجود جدول للدراسة.
9 - الأمراض العضوية والنفسية وراء الابتعاد عن الدراسة.
15 - تعلم مهارة التركيز:
1 - محاولة تغيير الواقع الذي أنت فيه من كراهية المادة.
2 - حدد لنفسك أهدافا واضحة قابلة للتحقيق.
3 - إيجاد قاعة هادئة للدراسة.
4 - ادرس بصوت مسموع وعال.
5 - التنظيم في الدراسة والمراجعة.
6 - تلخيص الموضوعات وقيامك بالرسم والتسميع.
16 - تعلم فن صناعة جداول الدراسة:
1 - حدد المواد السهلة والمواد التي تحتاج إلى دراسة وقت أطول.
2 - حدد لكل مادة الساعات المتوقعة لها.
3 - حدد يوميا الأوقات المناسبة للمراجعة والأفضل ان تكون في أوقات نشاطك وحضور ذهنك وهذه تختلف بشكل بسيط من طالب إلى آخر.
4 - وزع المواد في هذه الجداول مع ضرورة أن تبدأ بالمواد المحببة السهلة إلى نفسك والتي عادة تحتاج إلى أوقات طويلة في الدراسة.
5 - احسب الأيام المتاحة عندك إلى بداية أول اختبار.
17 - طرق دراسة المواد الأدبية:
1 - قراءة العناوين ثم قراءة الموضوع قراءة إجمالية.
2 - قراءة الموضوع قراءة تفصيلية مع التعرف على أهم أجزائه.
3 - وضع خط تحت الأجزاء المهمة في الموضوع.
4 - تقسيم الموضوعات الطويلة إلى أجزاء متكاملة يتم تناولها على عدة جلسات.
5 - التسميع الذاتي لما تمت قراءته أو دراسته بعد الفهم والاستيعاب.
6 - لا يكفي الفهم لبعض الموضوعات بل يجب حفظها مثل الدين والمحفوظات.
7 - محاولة الكتابة على الكتاب لرؤوس المواضيع والأجزاء المهمة.
8 - في نهاية الدراسة لا بد من تلخيص ما تم فهمه وحفظه مع التنظيم والتنسيق عند الحاجة.
18 - طرق دراسة المواد العلمية:
1 - البدء بعمل جدول دراسي على ألا يتم دراسة مادتين علميتين أو أكثر في نفس اليوم.
2 - تقسيم المادة المراد دراستها إلى أجزاء مناسبة.
3 - التأكد من معرفة المفاهيم التي يحويها الجزء المراد دراسته.
4 - الإلمام بالأساسيات العلمية مثل؛ جدول الضرب، توحيد المقامات، الرموز الكيمائية والتأكد من حفظ النصوص العلمية.
5 - تحديد الأفكار الرئيسية التي يحويها الجزء المراد دراسته.
6 - استخدام الطرق المنطقية لوضع حلول وتصور عام للحل وتستخدم هذه الطريقة في الرياضيات.
7 - قراءة التمرين مرة أخرى والتدرب عليه أكثر من مرة والتأكد من صحة الجواب.
8 - دراسة المادة العلمية أولا بأول وحفظ القوانين حتى لا تتراكم فيصعب حفظها.
19 - معلومات مفيدة في تنظيم الوقت:
1 - حدد الوقت الأفضل للنوم واحذر السهر المتأخر.
2 - حدد الوقت الأفضل لتناول طعام الغداء والعشاء.
3 - حدد الوقت الأفضل للاستراحة.
4 - حدد الوقت الأفضل للدراسة.
5 - اختر المكان المناسب للدراسة من حيث الراحة والهدوء والضوء المناسب.
6 - احذر أصدقاء السوء مع اقتراب العد التنازي لموعد الامتحانات النهائية وعليك التذكر انه لا نضيع الوقت مع الأصدقاء وعليك التفكير في مستقبلك ومصلحتك.
20 - قبل الجلوس للاختبار مراعاة ما يأتي:
1 - اقرأ التعليمات جيدا للتقيد بها.
2 - افهم السؤال قبل الإجابة عنه.
3 - ابدأ بالسؤال السهل وأجل الصعب.
4 - وزع الوقت على الأسئلة بالتساوي.
5 - انظر إلى ساعتك بعد الإجابة عن كل سؤال.
6 - راجع إجاباتك قبل تسليم الورقة.
7 - لا ينصح بمراجعة صحة إجاباتك بعد الخروج من قاعة الامتحان خاصة مع أصدقائك فما كتب أصبح ماضياً.
وفي النهاية على الأهل في فترة الامتحانات أن يكونوا المعين لأولادهم، ويقفوا إلى جانبهم ويدعموهم كل الدعم الايجابي، ولا يكثروا عليهم من الضغوطات النفسية التي تؤثر على تركيزهم في طريقة الدراسة فالأهل هم الأساس ولهم الدور الكبير في رفع معنويات أولادهم دائماً.


الاستشارية التربوية رولا خلف
مركز السلسلة الإبداعية
للاستشارات التربوية
info@alsilsila.com

التعليق
› ان الاّراء المذكورة هنا تعبر عن وجهة نظر أصحابها ولاتعبر بالضرورة عن اراء جريدة الغد.
  • »الاخبار (محمد)

    الاثنين 24 تشرين الثاني / نوفمبر 2014.
    الاخبار ماهي جديدة