مضاعفات التعب البدني

تم نشره في الاثنين 13 تموز / يوليو 2009. 09:00 صباحاً

 

د. حسن السعود

إن أعراض التعب البدني بمختلف أنواعه وأسبابه ومستوياته لا تقتصر على الاضطراب في المؤشرات الفسيولوجية فقط، وإنما يتعدى ذلك إلى العديد من الأعراض والمضاعفات التي يتسبب بها التعب البدني في الإنجاز الرياضي:

الأعراض الفسيولوجية ممثلة باضطراب واضح ومقاس في جميع مؤشرات الأداء الوظيفي (العضلات والجهاز الدوري والجهاز التنفسي)، وما يعتري ذلك من ضعف عمليات التمثيل الغذائي المطلوب لإنتاج الطاقة ونقص مستوى المصادر الفسفوجينية وتراكم النواتج العرضية للتمثيل الغذائي ممثلاً بتراكم حامض اللاكتيك وزيادة مستوى PH، بالإضافة إلى التعب العصبي المركزي من خلال ضعف قدرة المحافظة على الاستمرار في تجنيد المزيد من الوحدات الحركية (غياب التوافق العصبي- العضلي) وكثرة التشنجات العضلية وزيادة تراكم النواقل العصبية.

الأعراض البدنية ممثلة بضعف عناصر اللياقة البدنية ولا سيما القوة العضلية والقوة الانفجارية وتراجع تحمل القوة وانخفاض التحمل الدوري التنفسي وضعف معدل المرونة وكثرة الإصابات الناتجة عن تراجع كفاءة الألياف في التمطية خلال الجهد البدني.

الأعراض الحركية ممثلة بضعف السرعة الحركية والانتقالية وبطء الاستجابة وضعف الدقة والرشاقة وانخفاض في مستوى التوافق العصبي العضلي وتراجع القدرة على التوازن.

الأعراض الفنية والمهارية ممثلة بضعف الأداء المهاري وكثرة الأخطاء وتردي مستوى الانسيابية وكثرة الحركات الزائدة أو غير الهادفة وقلة دقة وجمالية الأداء، وبالتالي فإن التعب البدني لا يمكن الرياضي من النجاح في الأداء المهاري بالشكل الذي يطمح إليه، الأمر الذي يعود عليه بالأثر النفسي السلبي مما يزيد من مقومات تراجع الإنجاز.

الأعراض الخططية ممثلة بضعف القدرة على تنفيذ الخطط الفردية والجماعية الدفاعية والهجومية وضعف الذكاء الميداني.

الأعراض النفسية ممثلة بسرعة الانفعال وصعوبة التركيز والعصبية وضعف دافع المثابرة واللامبالاة وعدم التعاون الجماعي.

[email protected]

التعليق
› ان الاّراء المذكورة هنا تعبر عن وجهة نظر أصحابها ولاتعبر بالضرورة عن اراء جريدة الغد.
  • »مواضيع مفيده للمدربين واللاعبين (ziad)

    الاثنين 13 تموز / يوليو 2009.
    اشكر د حسن على هذه المواضيع العلمية التي يتحفنا بها دائما وان هذه المواضيع تستحق الدراسة والمتابعةحيث ان اعراض التعب ومضاعفاتة من الامور التي يجب على المدرب ان يراعيهانتمنى من د حسن الاستمرار لاننا بحاجة الى ذلك والى الامام يا دكتور حسن
  • »مواضيع مفيده للمدربين واللاعبين (ziad)

    الاثنين 13 تموز / يوليو 2009.
    اشكر د حسن على هذه المواضيع العلمية التي يتحفنا بها دائما وان هذه المواضيع تستحق الدراسة والمتابعةحيث ان اعراض التعب ومضاعفاتة من الامور التي يجب على المدرب ان يراعيهانتمنى من د حسن الاستمرار لاننا بحاجة الى ذلك والى الامام يا دكتور حسن